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2017年01月14日

「おからハンバーグ」♬ランチ




icon『湧水茶屋』さんでいただいたおからicon

icon鶏ひき肉と混ぜて・・・おからハンバーグicon作り٩(๑´3｀๑)۶




icon『身体に優しい＆ヘルシーｗランチ』icon完成～icon(*´艸｀*)



iconハンバーグは蒸し焼きに。。。


iconほうれん草とベーコン炒めにおからも和えて。。。

icon食べ応えも有りiconなので・・・iconご飯も少しで大満足icon









  
タグ ：ランチおからおからハンバーグほうれん草とベーコンおからヘルシーランチ糖質制限


Posted by 雪ん子 at 11:45 │Comments(6) │気になる・・・（食べ物編）│我が家の「まかない」│気になる・・・（お店編）
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